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  • 2020.05.12
  • その他

【整体リズムヨガ】武藤典子先生からのメッセージ

ポルベニルヨガ教室担当の武藤典子先生からのメッセージです。

緊急事態宣言が発令され外出自粛による運動不足や不安、ストレスなど...
自律神経の乱れを感じている皆さんへ



未知のウィルスの脅威は私たちの日常を変えました。

そして今「不安と偏見」が世界中に広まりつつあります。不安やストレスを感じることで心身の状態は乱れ、身体的・精神的な不調を起こしてしまいがちです。ヨガにおいて空気を取り入れることは「エネルギー」を取り入れること。空気中の「元気」を取り入れ、身体的・精神的な

健康が維持できるように、1日1回 姿勢を正して座り、ゆっくりと深呼吸をしてみましょう。


整体リズムヨガ



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NPO法人ポルベニルカシハラスポーツクラブでは、スポーツ活動を通じて地域コミュニケーションの活性化に寄与するため、年齢・性別を問わず精力的な活動を行っています。

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